第一本推荐的书籍是《ACSM固态指南》(ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription),这本书被认为是健身领域权威的指南之一,在健身教练证书考试中常常被引用。龙8国际头号玩家龙8国际中国唯一官方网站说:它涵盖了健身评估、体能测试、运动处方等内容,是一本理论和实践相结合的权威指南。
第二本推荐的书籍是《NASM本科教科书》(NASM Essentials of Personal Fitness Training),这本书是美国国家运动医学学院(NASM)的官方教科书,内容涵盖了基本的运动科学知识、训练原理、解剖学等内容,适合初学者全面了解健身训练的基本概念。
此外,还有一本备受推崇的书籍是《NSCA训练基础》(NSCA's Essentials of Personal Training),该书由国家体育训练师协会(NSCA)编写,内容涵盖了运动生理学、力量训练、体适能评估等内容,是一本全面的训练指南。